В статье мы расскажем, как заводить знакомства и найти настоящих друзей, если вы интроверт. Мы подготовили 10 эффективных способов обзавестись другом, а также собрали рекомендации психологов, которые помогут знакомиться с новыми людьми.
10 способов найти друзей интроверту
Способность комфортно существовать без толп знакомых и друзей, предпочитая спокойное одиночество, - отличительная черта интроверта. Но иногда появляется потребность в дружеском общении, которое может кардинально изменить мироощущение интроверта, его образ жизни и даже черты характера.
И вот здесь возникает сложность. Найти друзей интроверту бывает проблематично по той простой причине, что он не знает, как правильно начать разговор и поддержать, а порой, даже боится пойти на контакт. Ниже мы собрали 10 эффективных шагов, которые помогут найти общий язык с окружающими и завести приятелей.
1. Не изменяем себе
Задайте себе вопрос: вы действительно хотите расширить круг знакомств, найти друга, любовь и развить навыки коммуникации? Или просто тяготит мысль, что вы одиночка? Не стоит ломать себя ради стереотипов, пускаясь на поиски друзей.
Читать статью: Как интроверту жить в мире экстравертов.
Возможно, нужно немного подождать, а не торопить судьбоносную встречу искусственным способом. В любом случае, не спешите покидать свою "зону комфорта" и во что бы то ни стало добиваться внимания. Если чувствуете себя неуютно в ситуации активного общения, остановитесь. Начните с малого и по чуть-чуть. Со временем неловкость уйдет.
И не переживайте, что не сможете произвести первое впечатление. Это тоже дело поправимое.
2. Здороваемся правильно
Если вам пока сложно первому заговорить с незнакомцем, начните "шлифовать" свои коммуникативные навыки со знакомыми: коллегами, продавщицей в магазине, да хоть со старушкой-соседкой на лавочке у подъезда. Кроме приветствия, можно задать вопросы: "Как поживаете?", "Как ваше здоровье?". Естественно, ориентируемся на ситуацию. Эффект не заставит себя ждать, ведь любому человеку приятно внимание к собственной персоне. Люди любят, когда говорят о них. А если еще и сделать ни к чему не обязывающий комплимент, вы можете приятно удивить и заинтересовать собеседника.
- "Давно заметила ваш красивый платок, мне понравился".
- "У вас милый пёс, сколько ему лет?" "Я тоже мечтаю завести собаку"
Еще один способ обрести уверенность, начиная общение, - это возможности интернет-пространства. Важно даже простое "Привет!" написать грамотно, без фамильярностей. Ведь за экраном никто не увидит волнения и скованности, а продуманные фразы в письменной беседе сыграют вам на руку. Если завести друга на живой встрече сложно, то "растопить лед" по переписке интроверту гораздо проще.
Ну а если дело дошло уже до "выхода в свет", тем более в малознакомую компанию, нелишним будет заготовить пару общепринятых фраз для начала разговора, даже прорепетировать их перед зеркалом. И не забудьте представиться. Кстати, если вы поздороваетесь первыми, это охарактеризует вас как дружелюбного и открытого человека.
Не переусердствуйте в попытках подстроиться под собеседника и понравиться. Ваши усилия быстро сменятся напряжением и тревогой. Старайтесь быть естественными.
Фразы для того, чтобы начать разговор:
- "Привет! Я тут новенький(ая), и пока мало кого знаю. А ты давно здесь?"
- "У тебя классный стиль. Где ты обычно находишь такие вещи?"
- Я тут заметил(а), что ты [наблюдение, например, «разбираешься в теме»]. Можешь поделиться своим мнением?
- Обрати внимание на футболку "О, я вижу тебе нравится AC/DC, я раньше их слушала".
- На занятиях по керамике: "Скажите, а вы давно этим занимаетесь?". Помните, люди любят говорить о себе, задавайте вопросы.
3. Анализируем свои интересы
Лучшими друзьями нередко становятся люди, живущие "на одной волне", имеющие похожие склонности и общие увлечения. Психологи советуют выполнить простое упражнение: выпишите на лист бумаги темы для разговора, которые соответствовали бы вашему увлечению.
Желая завести друзей, интроверт может обратить внимание на сообщества по интересам. Причем не только в очном формате, но и в сети. А диалог о том, что вы любите и в чем разбираетесь, завяжется сам собой.
4. Проявляем интерес
Любой человек с удовольствием будет рассказывать о себе, своей жизни, работе или интересах, если собеседник задаст соответствующие вопросы. Уж кто-кто, а интроверт умеет слушать.
Заготовленные вопросы помогут не только расположить незнакомца в беседе или узнать его поближе, но и продолжить знакомство. При этом интроверту даже не придется сразу рассказывать о себе.
5. Контролируем язык тела
Не секрет, что существуют жесты, эмоции и движения, по которым можно судить об открытости к общению. Не скрещивайте руки и ноги, не сутультесь, старайтесь смотреть собеседнику в глаза, кивайте, поощряя его продолжать разговор. А главное, улыбайтесь! И получите улыбку в ответ.
Допустимо невзначай коснуться собеседника, не нарушая его личных границ. Тактильный контакт скорее сблизит вас с новым знакомым.
6. Презентуем себя с лучшей стороны
Молчаливый и спокойный интроверт вряд ли выглядит "супергероем", у которого в запасе всегда есть байки о вселенских подвигах. Но вашими суперсилами могут быть вежливость, приветливость, дружелюбие, внимательность, чуткость, сострадание, поддержка и умение держать в секрете чужие тайны.
Поверьте, эти качества бросятся в глаза собеседнику незамедлительно. А если вы знакомитесь с таким же интровертом, как и вы, то общие темы у вас точно будут.
7. Формируем привычку быть среди людей
"Отшельничество" и современный ритм жизни - вещи совершенно несовместимые. Так или иначе интроверту приходится проводить время в кругу людей, по работе или на бытовом уровне. Ежедневно или еженедельно увеличивайте время, проведенное с новыми людьми, и перестанете их бояться. Но следуйте своему темпу. Без давления на себя.
Вы не единственный, кто чувствует тревожность и дискомфорт в общении. Люди похожи, у всех есть опасения и страхи, но все хотят найти родственную душу, добиться уважения и познать любовь. Кто знает, может "ваш" человек совсем рядом, среди них?
8. Интроверты заводят друзей среди старых знакомых
Мы уже упоминали, что легче тренировать навыки активного общения на малознакомых людях. Присмотритесь к окружающим. Возможно, среди них есть человек, который проявляет к вам повышенное внимание, который интересуется тем же, чем и вы, который живет поблизости и гуляет в одном парке с вами.
Ведь наверняка на работе вы довольно уверенно выстраиваете взаимодействие с коллегами, находите темы для разговора, пусть даже деловые. А что, если кто-то из них сможет со временем стать другом? Может, бывший одноклассник давно висит в заявке на дружбу в соцсетях, а вы все не решаетесь ее принять?
9. Закрепляем дружбу
Предположим, вы прошли нелегкий путь "от одиночества к социализации" и нашли знакомого, которому были бы не прочь стать другом. Уделяйте внимание и проявляйте ненавязчивую заботу, но не притворяйтесь тем, кем не являетесь. Тем более, что в процессе более близкого общения правда все равно вскроется.
Поддерживайте регулярное общение по телефону, в интернете и не стесняйтесь встречаться лично. Выделите для этого хотя бы час в неделю, а со временем в вашем дружеском тандеме сформируются свои традиции.
Будьте готовы, что дружба требует не только времени и внимания, но и терпения. Не сразу вы почувствуете взаимную симпатию. Но если вас сблизили общие интересы и схожий образ жизни, то простое общение вскоре перерастет в дружбу. И будьте уверены, как только интроверты находят друзей, их преданность становится на вес золота.
10. Посещаем новые места
Интроверты могут заниматься практически чем угодно, особенно в одиночку. Это касается не только профессии, но и хобби. А может, стоит посмотреть в сторону поиска новых увлечений? Особенно, если это будут групповые занятия: спортивные клубы, музыкальные коллективы, творческие кружки или театральные студии. Кстати, в последнем случае вы получите еще и дополнительный бонус в виде возможности самовыражения.
Вернемся снова к онлайн-формату, ведь сейчас в сети есть множество групп по интересам, где общение происходит в заочном формате. А начинать с письменного общения всегда проще.
Здорово, если кроме увлечений, интроверт решится попробовать новое и в других сферах: кухня, музыка, досуг, книги или кино. А вместе с новыми впечатлениями и эмоциями в вашу жизнь незаметно войдут и друзья, которые разделят с вами интересы.
А что, если сходить в антикафе? Эти заведения стали популярны в последнее время, в них регулярно устраиваются интересные мероприятия. Зачастую посетители не знакомы друг с другом. То есть, все в равных условиях. Чем не повод попрактиковаться в знакомствах и общении?
Где интроверту найти друзей:
- мероприятия: концерты, театр, кино, вечеринки, квизы;
- пробежка в парке;
- тренажерный зал;
- онлайн-игры;
- рабочий офис;
- занятия по вокалу;
- клуб собаководов;
- образовательные курсы;
- мастер-класс по живописи;
- интенсив по гончарному мастерству;
- архив библиотеки;
- пешеходная экскурсия по городу;
- самостоятельное путешествие;
- сайты знакомств и социальные сети.
Как завести друзей, если вы интроверт - отвечают психологи
Психологи считают, что интроверты - не одиночки, просто они стремятся к прочным отношениям, поэтому не размениваются на множество знакомств.
Четко определить проблему интровертов можно вот так: "они хотят друзей, но не хотят тратить энергию на людей". Поэтому не вгоняйте себя в стресс, если не готовы к общению. Существуют даже курсы и тренеры по дружбе, оказывающие профессиональную помощь людям, испытывающим затруднения при общении. Это своеобразное "лечение", в процессе которого научат выстраивать диалог и дадут практические советы.
Но если ситуация не критичная, то простые правила, о которых мы поговорили выше, в этой статье помогут вам стать более социальным.
Важно учитывать свои потребности, ценить себя, проще относиться к себе и окружающим. А обретенная со временем уверенность поможет завести друзей, даже если вы интроверт. Но когда дружба все же не складывается, а знакомство не развивается, не огорчайтесь, не ищите причины в себе. Неудачный опыт - тоже опыт. И помните, в дружбе не нужно гнаться за количеством - важнее качество!
Чтобы лучше понять свой интровертный тип личности, пройдите наш тест на тип личности, чтобы получить более точные рекомендации по выстраиванию отношений с другими людьми. А также вы получите рекомендации, с кем из других типов личности вам комфортнее всего общаться.
Комментарии