В статье мы расскажем, кто такие амбиверты, экстраверты и интроверты. Разберемся, что означает каждое понятие в психологии, чем они отличаются, и как понять, к какому темпераменту относится человек. Вы узнаете об особенностях характеров и поведения этих типов личности.
Кто такие интроверты, экстраверты и амбиверты
Чуть более ста лет назад в психологии впервые были выявлены два основных типа личности. С тех пор люди спорят, какой темперамент успешнее в жизни, кто способен быстрее преуспеть и какой пользы можно ожидать от каждого.
Интроверт - это усидчивый человек, который склонен концентрироваться на собственном внутреннем мире, способный глубоко размышлять. Наиболее комфортные условия для него - уединение, погруженность в себя, тишина и спокойствие.
Экстраверта можно охарактеризовать как личность, прямо противоположную интроверту. Для него взаимодействие с окружающим миром важно, как воздух. Он чувствует себя воодушевленным в публичных местах, в шумных компаниях, предпочитает активный отдых и энергичные виды деятельности.
Современные исследователи в один голос утверждают, что интровертов или экстравертов в чистом виде не бывает. Обычно существует микс из двух психотипов, но баланс чаще всего перевешивает в сторону одного из темпераментов. То есть все мы амбиверты.
Чтобы кратко и понятно объяснить феномен амбиверта, воспользуемся одним из наиболее расхожих определений. Это та самая "золотая середина" между спокойным интровертом и гиперактивным экстравертом. Человек, способный адаптировать свое поведение и настроение под конкретные обстоятельства, относится к амбивертам. И именно эта особенность имеет важное значение для его комфорта по жизни.
Интроверт, экстраверт и амбиверт - это разные грани личности. Каждый из этих темпераментов оказывает сильное влияние на то, как человек восполняет потраченные ресурсы.
Что значит интроверт
Интроверта определяют как личность, чье внимание фокусируется на собственных переживаниях и внутреннем мироощущении. Его зона комфорта - своя квартира или хотя бы уютный угол, где можно уединиться и расслабиться.
Его не тяготит одиночество. Наоборот, именно в отсутствии компании интроверту приятнее отдыхать и удобнее работать. Тем более, что его внутренние ресурсы нацелены на продуктивный результат.
Особенности интровертного темперамента:
- любовь к уединению и наблюдению;
- ориентация на самого себя, свои чувства и эмоции;
- потребность в уединенном отдыхе;
- самостоятельная "перезагрузка" через свой внутренний мир;
- быстрая утомляемость от общения;
- склонность к изучению деталей, анализу и четкому планированию;
- самоконтроль и ответственность;
- скрупулезность, внимательность, аккуратность и пунктуальность;
- серьезность и заинтересованность в результате;
- креативный тип мышления, склонность к творчеству, исследованиям и изобретательству.
Признаки интровертов
Основные черты характера интроверта: необщительность, сложность в завязывании знакомств, бесконфликтность, скрытность и малоэмоциональность. Но за замкнутостью чаще всего кроется богатый внутренний мир и развитая интуиция, благодаря которым интроверты считаются ценными друзьями или специалистами.
Интроверсия - только часть личности. И чем в большей степени человек склонен именно к этому темпераменту, тем сильнее проявляются его особенности. Интроверт в положительном смысле отличается от экстраверта внимательностью, аккуратностью, дисциплинированностью, скрупулезностью и ответственностью, которые проявляются во всех сферах его жизни.
Например, ребенок-интроверт отличается от сверстников более серьезным видом и способностью грамотно выражать мысли. Он предпочитает играть в одиночестве, любит исследования и проектирование, нередко выдумывает себе друзей и ситуации, связанные с ними. В школьном возрасте учителя восхищаются интровертом, его способностью рассуждать, логически мыслить и находить неожиданные решения. Качество и прочность впитанных им знаний гораздо лучше, чем у сверстников.
В плане профессиональной деятельности интроверты при возможности предпочтут дистанционный формат. Руководитель может поручить им ответственный проект, и интроверты отнесутся к его реализации с полной ответственностью, применив все положительные качества своего темперамента, допустив минимум ошибок и сто раз проконтролировав каждую мелочь. Да и лидерские качества у них достаточно развиты.
Виды интровертов
Современные психологи выделяют 4 вида интровертов:
- Социальные: предпочитают узкий круг близких людей, с которыми комфортно общаться, но при необходимости могут покинуть "зону комфорта".
- Тревожные: испытывают беспокойство и тревогу по причине боязни быть непринятыми, непонятыми, подвергнуться насмешкам и ощутить неловкость, поэтому избегают общения, мнительны и имеют низкую самооценку.
- Думающие: креативны, сосредоточены на внутренних размышлениях и фантазиях, часто имеют высокий IQ.
- Замкнутые: не испытывают потребности в общении, предпочитая полное одиночество.
Для всех типов интровертов одинаково важными остаются следующие моменты: возможность отдохнуть в одиночестве и четкие границы, пересекать которые они не позволяют никому.
Преимущества и недостатки интроверсии
Говорят, интроверты - люди, способные изменить наш мир. Изучая их особенности, становится понятно, что если интроверт по определению не стремится преуспеть в общении, то в профессии он может стать одним из лучших. Но и у него, ожидаемо, существуют преимущества и недостатки.
| Плюсы | Минусы |
| Ведут глубокие разговоры | Малообщительны, испытывают сложности во время разговоров |
| Верные друзья | Имеют ограниченный круг общения и всего пару близких друзей |
| Делают ставку на собственный интеллект и образование, быстрее усваивают знания | Редко прислушиваются к мнению других людей |
| Эффективно и качественно выполняют работу | Медлительны, не рвутся быстро приступать к делу |
| Спокойны и уравновешены | Замкнуты, устают от длительного общения |
| Грамотно составляют письменные отчеты, аналитические материалы и презентации, интересные собеседники в личной переписке | С трудом общаются в большой компании |
| Сосредоточены на своем внутреннем мире, эмоциях и чувствах | Из-за закрытого образа жизни могут быть подвержены депрессиям |
Определение экстраверта
Экстраверт - это личность, "заточенная" на коммуникацию и внешний мир. Его ключевые особенности:
- активное общение и умение выстраивать взаимодействие;
- большой круг знакомых;
- желание произвести впечатление и быть в центре внимания;
- оптимизм, энергичность и активная жизненная позиция;
- яркие лидерские качества;
- стрессоустойчивость.
В психологии считается, что экстравертам легче дается карьерный рост.
Характер экстраверта
Экстраверта легко определить в толпе: он обычно ярко и со вкусом одет, чаще всего в хорошем расположении духа, чем заряжает окружающих, с легкостью общается, а рядом с ним чаще всего люди. Именно так экстраверт заряжается энергией извне. Он создает впечатление дружелюбного человека, но это не означает, что таким он будет всегда.
С самого детства экстраверты чрезвычайно общительны и открыты. Они яркие, шумные, деятельные, эмоциональные, и этим могут утомить окружающих. Зато они уверены в себе и настойчивы.
Школьники-экстраверты не очень любят сидеть на уроках, но если предмет им действительно интересен, могут стать лучшими учениками. Знания схватывают буквально на лету, но не всегда знают, как их применить.
Типы экстравертов
Существует два основных вида экстравертов:
- деятельные (агентивные): настойчивые, энергичные, напористые, всегда в центре внимания, из них получаются авторитетные лидеры;
- аффилиативные: эмоциональны, больше нацелены не на карьеру, а на общение, взаимодействие и создание дружеских связей.
В зависимости от степени социальной активности и способности к длительному общению выделяют также:
- энтузиастов (искренние, энергичные, активно знакомятся с новыми людьми);
- лидеров (способны эффективно руководить большим коллективом);
- вдохновителей (обаятельные, позитивные, заряжают других своими идеями).
Сильные и слабые стороны экстраверсии
Экстраверты не мыслят своего существования без внимания окружающих. И ради этого способны на многое. Только вот порой их открытость и активность может "выйти им боком".
Плюсы и минусы экстравертов:
| Плюсы | Минусы |
| Любят разнообразие, не боятся пробовать новое, берутся за несколько дел одновременно | Не могут заниматься рутиной, часто поверхностны, не умеют расставлять приоритеты |
| Открыты, общительны и дружелюбны | Навязчивы, порой эгоистичны |
| Готовы взяться за любую задачу | Эффективно работают, только если им интересно |
| Интересные собеседники | Сначала говорят, потом думают, главная тема разговоров - о себе |
| Берут инициативу на себя | Часто не доводят дело до конца, не умеют концентрироваться |
| Имеют адекватную самооценку, стремятся к развитию | Нуждаются в постоянной похвале и одобрении |
| Ведут активную социальную жизнь | Отвлекаются от основной работы или учебы |
| Энергичные, не сидят без дела | Сильно зависят от чужого мнения |
Амбиверт или тип личности между интровертом и экстравертом
Как вы уже поняли, есть интроверт, экстраверт, а есть амбиверт. Это понятие введено современными психологами и объединяет черты первых двух темпераментов. Характер амбиверта настолько гибкий и способный адаптироваться в разных ситуациях, что он может комфортно чувствовать себя и в тишине, и на шумной вечеринке. И его поведение тоже меняется в зависимости от окружающих условий.
Еще бывает такое, что в разных обстоятельствах или кругах людей у амбиверта могут проявляться противоположные черты характера. В каждом человеке в разных пропорциях представлен и тот, и другой тип личности. Поэтому в определенных ситуациях человек ведет и чувствует себя по-разному.
И интроверт, и экстраверт - классификация довольно условная. Каждый уникален и самодостаточен. Личность - сложная структура, которую невозможно подогнать под "стандарт". Поэтому амбиверсия - лучшее объяснение темперамента современного человека.
Признаки амбивертов
Амбиверт представляет собой нечто среднее между интровертом и экстравертом. В силу своих особенностей, ему комфортно и в одиночестве дома, и на веселом мероприятии. Ему не скучно читать книгу, заниматься творчеством или играть в компьютерную игру в одиночку. Но и выступить перед публикой для него также не составит труда.
Признаки амбивертов:
- одинаково хорошие слушатели и собеседники;
- способность регулировать свое поведение в зависимости от ситуации;
- комфорт и дома в одиночестве, и в публичном месте с компанией;
- стабильная личность, поведение без крайностей.
Плюсы и минусы амбиверсии
Казалось бы, амбиверт - человек, идеально подходящий под изменяющиеся условия мира, умеющий подстраиваться под любые обстоятельства и окружение. Но и у него помимо преимуществ, есть недостатки.
| Плюсы | Минусы |
| Быстро находят общий язык с людьми, не испытывая при этом неловкости | Редко привязываются к людям (а если и привязываются, то надолго и глубоко) |
| Эмоциональны и чувственны, ценят то же самое в людях | Не всегда способны справляться с собственной эмпатией |
| Гибкие | Могут хитрить с какой-то целью |
| Не испытывают проблем при переменах | Не слишком развитая целеустремленность |
| Состояние гармонии с обществом | Не склонны к личностному росту и карьерному развитию |
В зависимости от того, к какому полюсу - интроверсия или экстраверсия - больше "тяготеет" характер амбиверта, те особенности и проявляются в человеке чаще других.
Отличия экстраверта от интроверта
Интроверт и экстраверт - два противоположных полюса, "лед и пламень". Они различаются не только в особенностях характера, но и в ключевых моментах образа жизни, привычек и желаний. Несложно понять, кто есть кто, уже судя по поведению в похожих ситуациях.
| Условие | Поведение интроверта | Поведение экстраверта |
| Комфортные условия жизни | Уединение, приватность, наличие личной "зоны комфорта" | Активная социальная жизнь, любовь к общению с окружающим миром |
| Общение с людьми | Сложно общаться, заводить новые знакомства, выступать перед людьми; сначала долго думает, потом говорит; проще общаться в переписке | Легко выстраивает общение, любит быть в центре внимания, больше говорит, чем думает, много смеется |
| Дружба | Узкий круг общения, 1-2 верных друга | Много друзей и знакомых |
| Образование и учеба | Легко и с интересом усваивает знания, умеет применять их на практике |
Не может надолго сконцентрироваться, получает неглубокие знания |
| Увлечения | Хобби, предполагающие занятия в одиночку или в формате онлайн | Предпочитает хобби в компании, коллективные виды спорта, любит пробовать новое |
| Профессиональная деятельность | Предпочитает дистанционную форму работы, эффективный специалист, нацеленный на качественный результат | Берет несколько задач одновременно, любит новые проекты (даже далекие от реальности); поверхностное отношение к работе; грамотно выступает с презентациями |
А если простыми словами, то интроверт отличается от экстраверта отношением к жизни, главная разница - в восприятии себя. Первый увлечен своим внутренним миром, второй - внешним.
Как понять, вы экстраверт или интроверт
Если вы до конца не определились, интроверт вы или экстраверт, можно пройти диагностику, составленную известными психологами, которые досконально изучили типы личности. Наиболее популярные методики принадлежат последователям великого Карла Юнга, Гансу Айзенку и Адаму Гранту. После прохождения теста в онлайн-формате вы сразу получите результат.
Но главное, как понять собственный тип личности, заключается все же в самонаблюдении и самоанализе. Прислушайтесь к себе, и ответ окажется на поверхности.
Мифы о типах личности
Как интроверты, так и экстраверты, нередко становятся предметами мифов и стереотипов, которые способны испортить жизнь. Давайте развенчаем часть из них.
- Все ярко выраженные интроверты - социофобы. Интроверту всего лишь комфортно в одиночестве, а его характер - не отклонение, это не снижает качество его жизни. А вот люди с социофобией попросту не умеют выстраивать взаимодействие.
- Интроверт не умеет веселиться. Если интровертные качества не зашкаливают, человек не будет против приятного времяпрепровождения (желательно в тесной компании хороших знакомых).
- От типа личности зависит интеллектуальный уровень. Это не так. Наличие или отсутствие знаний связано с мотивацией человека, его способностями и наследственностью, а не чертами характера.
- Можно кардинально изменить тип личности. Нет, нельзя. Темперамент - это врожденная особенность, формирование которой начинается с самого рождения. При желании, необходимости и усилиях можно скорректировать черты характера, развить в себе полезные для комфортной жизни и успешной карьеры качества, но стать из интроверта экстравертом или наоборот не удастся.
Неважно, в какую сторону перевешивает ваш темперамент, любите себя именно таким, ведь вы уникальны!
Комментарии