Застенчивый или интроверт: в чем отличие и все ли интроверты являются застенчивыми

В этой статье мы расскажем о том, действительно ли все интроверты застенчивые и почему.

Застенчивы ли интроверты?

Мир интровертов очень разнообразен. Типология личности по методу MBTI это подтверждает. Ведь в сочетании с еще тремя парами предпочтений (Сенсорика-Интуиция, Мышление-Чувства и Суждение-Восприятие) мы получаем 8 типов - какими могут быть интроверты. Одни из них действительно будут чуть более застенчивыми, чем другие. А также среди них есть экстравертные интроверты.

Очень важно разделить 2 понятия: 

• застенчивый;
• интроверт.

Застенчивым человеком можно стать, будучи и экстравертом, и интровертом. Эта черта характера проявляется во время социального общения. Застенчивость может быть временной и в определенных кругах, а также когда человек устал, но ему важно в этот момент быть среди людей.

Интроверт - это человек с врожденным качеством личности, при котором он теряет энергию от обилия общения. Но интровертам нравится общение, особенно, если оно осмысленно. Однако, всего должно быть в меру. Для них важна частота общения и количество времени, потраченного на социальное взаимодействие. Поэтому интровертов часто принимают за амбивертов.

Словарь Даля говорит нам о том, что застенчивый человек — человек робкий, стыдливый, излишне совестливый. Это черта характера, которая может быть, а может и не быть у человека.

Если сравнивать объем социальной выносливости с бегом, то экстраверты — марафонцы, а интроверты — спринтеры. Это не значит, что интроверты не любят бег (общение). Это значит, что для них просто важно беречь энергию.

Как отличить интроверта от застенчивого

Если интроверта пригласят на мероприятие, то он с радостью согласится, если у него было время побыть наедине, наполниться энергией и отдохнуть.

Если застенчивого человека позвать на мероприятие, он только от одной мысли о вступлении в контакт с незнакомыми людьми может испытывать стресс, особенно в незнакомой обстановке.

Прочитайте нашу статью: "Какие бывают интроверты - 4 типа интроверта"

Причины интроверсии и застенчивости

Интроверсия — это врожденное качество, определяемое генетикой и биологической предрасположенностью. У интровертов более активные нейронные связи, которые отвечают за то, что они видят ценность общения, но перегружаются, если общения много.

Застенчивость, напротив, развивается под влиянием социального опыта человека. Она может быть также связана с личной неуверенностью, низкой самооценкой или негативным опытом в прошлом.

Как справиться с застенчивостью?

1. Переосмыслите мнение, что общение опасно. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
2. Укрепляйте самооценку.
3. Постепенное погружение в социальные ситуации. Не нужно сразу погружаться в большие и шумные коллективы. Начните с небольших групп, где вам комфортно, и постепенно расширяйте круг общения.
4. Тренировка социальных навыков. Застенчивым людям может быть полезно развивать свои коммуникативные навыки.

Интровертность — это внутренняя ориентация человека, связанная с его энергией и предпочтениями в общении. Застенчивость же — эмоциональное состояние, которое может быть изменено с помощью работы над собой. И хотя интроверты могут иногда быть застенчивыми, это не является их обязательной чертой.

Чтобы замотивировать вас, предлагаем прочитать статью: "Интроверты - это отличные лидеры!"

Пройдите наш тест и узнайте, насколько у вас развита интроверсия в процентном соотношении, а также определите свой тип личности, чтобы изучить, чем отличается "ваш интроверт" от других, ведь все интроверты уникальны.